Vorbereitung:

[Andrea]

Hallo Marc,
ich kann erstmal nur was zu den Terminen im Juli sagen, da ich den Dienstplan für August noch nicht weiß. Also ich kann nur am 24.07. und am 29.07. an den anderen Terminen muß ich arbeiten. Außerdem fände ich es schön wenn solche Sachen wie Wassergymnastik am Vormittag auch mal wären, dann könnten auch die, die Spätdienst machen müssen. Wie gesagt zu den Terminen im August kann ich erst nächste Woche was sagen.

Liebe Grüße
Andrea

[Marc_Wieland]

Vorbereitungsplan Saison 2009/2010:

Beginn der Vorbereitung am 17.07.09

Freitag, 17.07.09, Ausdauer, Laufen mit Fitnesstrainer Stephan, Gymnastik, anschließend, Beachhandball, Wasserball, Volleyball zur Auswahl

Mittwoch, 22.07.09, Ausdauer, Laufen mit Fitnesstrainer Stephan, Gymnastik, anschließend, Beachhandball, Wasserball, Volleyball zur Auswahl

Freitag, 24.07.09, Ausdauer, Laufen mit Fitnesstrainer Stephan, Gymnastik, anschließend, Beachhandball, Wasserball, Volleyball zur Auswahl

Samstag, 25.07.09, Trainingsspiel in Lehre, gegen den VfL Lehre, 18.00 Uhr in der Halle, Abfahrt, 17.15 Uhr, am Sportheim

Sonntag, 26.07.09, Wassergymnastik mit Physiotherapeutin Anke im Waldbad Meinersen, Beginn 19.00 Uhr


Mittwoch, 29.07.09, Krafttraining

Freitag, 31.07.09, Krafttraining

Freitag, 31.07.09 bis Sonntag, 02.08.09 Trainerseminar in Hildesheim

Dienstag, 04.08.09, Trainingsspiel gegen Wacker Osterwald, 18.00 Uhr in der Halle in Garbsen (Heinz-Priebe-Halle. Strasse: Am Bredingsfeld. Ort: 30826 Garbsen (OT Osterwald).

Mittwoch, 05.08.09 Wurfkraft

Freitag, 07.08.09 Schwimmtraining mit Schwimmtrainer Gregor (Schwimmtechnik, Ausdauer, Wasserball)

Samstag, 08.08.09, oder Sonntag, 09.08.09 Kajak fahren (muss Lisa noch abklären)


Mittwoch, 12.08.09, Schwimmtraining mit Schwimmtrainer Gregor (Schwimmtechnik, Sprint, Wasserball)

Freitag, 14.08.09, Sprinttraining

Samstag, 15.08.09, Rasenturnier in Vechelde / Woltorf, Beginn 11.00 Uhr.

Mittwoch, 19.08.09, Trainingsspiel gegen HSG Nord Edemissen (A-Jugend), 19.45 Uhr bei uns. Ob wir vorher noch Sprintschwimmen, werde ich noch bekanntgeben.

Freitag, 21.08.09, Training mit Physiotherapeutin Carola (Therabänder, Koordination, Gymnastik, Dehnen, Wurfübungen)

Samstag, 22.08.09 bis Sonntag, 23.08.09, Beachhandball- Turnier in Wolfenbüttel, Beginn 17.00 Uhr (Zelten).


Mittwoch, 26.08.09, Schwimmtraining mit Schwimmtrainer Gregor (Koordination, Sprint, Wasserball)

Freitag, 28.08.09, Trainingsspiel vs. TSV Rot Weiß Schwicheldt, 19.00 Uhr

Samstag, 29.08.09, bis Sonntag, 30.08.09 Kanutour mit Zelten (muss Johanna noch abklären)


Mittwoch, 02.09.09, Trainingsspiel Heim, Adelheidsdorf, 20.00 Uhr

Freitag, 04.09.09, Training, Tempo, Wurfkraft, Spielzüge, Individuell

Samstag, 05.09.09, Trainingsspiel??? (klär ich noch)


Mittwoch, 09.09.09, Vorbereitung auf das 1. Saisonspiel gegen Zweidorf/Bortfeld III

Freitag, 11.09.09, Vorbereitung auf das 1. Saisonspiel gegen Zweidorf/Bortfeld III

Samstag, 12.09.09, Erste Saisonspiel gegen Zweidorf/Bortfeld III (Heimspiel, Uhrzeit steht noch nicht genau fest, abends, ca. 18.00 Uhr)



Es fehlt noch das Trainingsspiel gegen Wacker Osterwald. Wir werden zu Hause spielen, den Termin bekomme ich nächste Woche. Der Termin wird nach dem 04.08.09 liegen.

Ein oder zwei weitere Trainingsspiele werden evtl. noch hinzugefügt. Je nach Verlauf der Vorbereitung und Zustand der Mannschaft.

Ich wünsche uns viel Spass und eine verletzungsfreie Vorbereitung.

LG

Marc

[Virginia]

ok Moni weitertanzen, jetzt brauch ich deine Unterstützung

[Marc_Wieland]

Hai Tigers,

wenn es in Strömen gießt ist natürlich kein Training. Ansonsten 18.00 Uhr am Waldbad.

LG

Marc

[Virginia]

in Brittas Auftrag:

Also Britta kommt auch nicht, weil sie lange arbeiten muss!

[Sandra]

Hey Marc!
Werd leider diese Woche und wahrscheinlich auch nächste Woche nicht zum Training kommen, muss doch ziemlich viel für die Klausuren lernen!
Wünsch euch viel Spaß!
Gruß Sandra

[melly]

Hey Marc,
was ist denn wenns wie angekündigt heute Abend gewittert bzw. regnet???

[Rita]

hey marc,
ich kann am freitag nicht...

euch aber natürlich viel Spaß

LG Rita

[Marc_Wieland]

Hai Tigers,

nach einer Woche Urlaub bin ich wieder erholt zurück.

Wir haben am Freitag, 17.07.09, wie angekündigt unser erstes Training. Beginnen werden wir mit der Ausdauerphase (ca. 2 Wochen). Am Freitag wird auch Spephan das erste mal da sein. Er wird den konditionellen Part übernehmen. Wir beginnen mit Gymnastik und Laufen.

Treffen ist um 18.00 Uhr am Waldbad in Laufkleidung. Nach dem Laufen ist beachen oder baden. Vielleicht spielen wir auch etwas Volleyball. Ich bringe auf jeden Fall unseren neuen Wasserball und einen Volleyball mit. Der Beachhandball müsste ja noch im DLRG- Haus sein.

Hoffen wir, dass das Wetter hält und bis Freitag.

LG

Marc

[Danni]

Hallo,

ich bin mit dabei am 25.07.2009. Bis denne

LG, Danni

[Jenny]

Kann dazu leider noch nichts sagen. Haben ab an manchen Samstagen Schulungen, aber weiß leider noch nicht an welchen. Sage dann kurzfristig bescheid

[Virginia]

klar kein ding, bier

verbesser dich doch gern

[Marc_Wieland]

Na klar fahren wir geschlossen hin, das habe ich blöde ausgdrückt. Ich wollte sagen, das wir dort um 18.00 Uhr mit dem Warmmachen beginnen und danach spielen. Danke RL für den Hinweis.

LG

Marc

[Virginia]

wollen wir nicht lieber geschlossen dahin fahren?

[Marc_Wieland]

Hai Tigers,

wir spielen am 25.07.09 in der Halle in Lehre, gegen den VfL Lehre. Das Spiel wurde eben vom lehrschen Trainer bestätigt. Wir treffen uns dort umgezogen um 18.00 Uhr.

LG

Marc